银耳:润肺、生津
1.提前一天,清水泡发3粒桃胶,挑除少量树皮
2.提前一小时泡发银耳,待银耳泡发后去蒂
3.洗净枸杞表面灰尘
4.所有材料入炖盅、加水300ml,炖1.5小时即可
5.待糖水放凉,加入牛奶即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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