山药:止泻、健脾 胡萝卜:健脾
1.猪骨先清洗掉多余的血水,捞出
2.冷水起锅,放入猪骨,少量料酒。大火煮开漂去浮沫。
3.捞出洗净后,另起锅放入清水。猪骨下锅,放入姜片,葱段,料酒少许。大火闷开,改小火慢炖
4.加入山药,胡萝卜,滴入几滴白醋。促进蛋白质更好的溶入汤中
5.继续炖15分钟后,放入适量盐,香菜。关火
在炖的过程中不要添水,影响味道。如果水放少了,可以加热水。喜欢清淡的,在猪骨炖开时,可以加些热水
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