鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.刀鱼处理干净:刀鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段
2.腌制刀鱼:用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,打入两个鸡蛋,再加入淀粉挂浆
3.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅,慢火炸至两面金黄。
4.捞出装盘,炸刀鱼即成。
腌制时淀粉中加入鸡蛋,使刀鱼颜色更好,而且有营养。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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