柚子:活血化瘀
冰糖:健脾
1.柚子洗净用刀去表皮腊(没有就不必去)
2.一刀去头,十字花刀开皮
3.皮去白瓤(越薄越好瓤很苦)
4.切小段备用(柚皮虽微苦但有止咳化痰功效)
5.加适量盐用手搓揉挤,变软一些
6.加开水泡去苦杀菌(20分钟左右)
7.果肉开背取肉备用
8.泡好的皮用手挤干去苦水入清水再清洗挤干
9.起砂锅下面放适量清水再放入果肉(防止粘锅)
10.放入柚皮、冰糖
11.盖锅小火熬1小时(一定要注意别糊了也不要太多汁水)
12.差不多就这样子OK
13.凉至温热装瓶,一层柚子一层蜂蜜叠叠叠
14.好了,坐下来温水泡开再来一首自己喜欢的歌,emmmm