鸡腿:保护神经系统
土豆:消肿
1.鸡腿是买的时候让老板帮剁成块状。
2.大盘鸡料一包(因家中有小孩,用五香味的)
3.将葱切段、姜切片、蒜备好待用。
4.洗好的青椒、香菇切成块状备用。
5.土豆切成块状。
6.凉水下锅把血水过掉。
7.捞出过冷水后沥干,控干备用。
8.热锅凉油入糖(以方便上色)
9.倒入鸡块翻炒至上色。
10.加入备好的葱姜蒜翻炒出香味。
11.加入大盘鸡料翻炒均匀。
12.再加入切好的土豆香菇翻炒均匀。
13.炒匀后加水没过鸡肉大火烧开转小火慢炖。半小时左右为宜。
14.加入切好的青椒,再烧2-3分钟,炒匀即可,汤汁浓稠即可,不要收的太干,一会下面条用。
15.成品图