黑米粥

黑米粥
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作者:无食不美

健康功效

黑米:保护神经系统
百合:低蛋白质
白糖:低蛋白质

黑米粥的做法

  • 黑米粥的做法图解1

    1.准备好食材

  • 黑米粥的做法图解2

    2.早上把所有材料放入碗里加水泡好。

  • 黑米粥的做法图解3

    3.中午做饭时,把泡好的材料用大火煮沸15分钟左右,粥粘稠时关火 盖上盖子焖。

  • 黑米粥的做法图解4

    4.晚上吃的时候加点水和红糖煮几分钟就可以了。

小贴士

我加了黑豆,不喜欢的可以不加,煮粥时要注意火,粥容易沸出来,如果爱吃软糯的可以头一天做出来,第二天早晨吃(红糖要在吃的时候放好)

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黑米粥的家常做法

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