胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉切小丁,加入适量葱、姜、盐、味素、酱油,揉匀
2.葱切小节
3.皮蛋切丁
4.胡萝卜切小丁
5.胡萝卜中加入少量盐
6.腌制好的肉,炒一下
7.煮好的大米粥里加入胡萝卜丁、肉丁、姜片、再加入皮蛋,煮15分钟
8.最后加入小葱,煮3分钟,出锅
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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