油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
干香菇:化痰
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.发面:盆中倒入500克面粉,3_5克发酵粉温水融化倒入面粉中,用筷子搅拌基本没啥干面,用手揉匀,盖上放置两小时以上直至面发起。
2.准备馅:鸡蛋炒熟
3.油菜切碎炒熟,香菇木耳切碎炒熟
4.将炒好的菜合在一起,加盐、味精和香油。
5.将发好的面分成小份
6.包成包子
7.厚底平底锅烧热,加油均匀到每处
8.油热后包子下锅
9.加半碗热水,没过包子一半,盖盖。
10.等水干了,听到锅内有滋滋声,掀开最中间包子底部,看有无焦黄结咖,所有包子底部焦黄即可。