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抚顺麻辣拌
健康功效
土豆:和胃
油麦菜:低蛋白质
白菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
玉米条 | |
干豆腐 | 人造蘑 |
海带根 | |
辣椒油 | |
陈醋 | 耗油 |
抚顺麻辣拌料 |
抚顺麻辣拌的做法
![抚顺麻辣拌的做法图解1]()
1.超市买的一袋玉米条
![抚顺麻辣拌的做法图解2]()
2.备好的麻辣拌料
![抚顺麻辣拌的做法图解3]()
3.豆芽，油麦菜洗净装盆儿，备用
![抚顺麻辣拌的做法图解4]()
4.干豆腐切丝儿，海带洗净，装盆儿，备用
![抚顺麻辣拌的做法图解5]()
5.白菜洗净，蘑菇切条
![抚顺麻辣拌的做法图解6]()
6.锅中烧水，放入玉米条，白菜，海带，土豆片，干豆腐，蘑菇，待这几种菜7分熟，放入豆芽菜和油麦菜，煮一会儿捞出，控水
![抚顺麻辣拌的做法图解7]()
7.放入备好的麻辣拌料，搅拌均匀，再依个人口感放入适量白糖，陈醋，耗油，酱油搅拌均匀
![抚顺麻辣拌的做法图解8]()
8.成品，盛盘儿，开吃
![抚顺麻辣拌的做法图解9]()
9.酸甜辣就是好吃
小贴士
1.在煮青菜时一定要后放豆芽菜和油麦菜，这两种菜爱出水，易熟，所以后放。
2.下次一定要买些麻油，那估计一定更好吃
抚顺麻辣拌的家常做法
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