红薯:宽肠通便
胡萝卜:低蛋白质
芋头:补虚
1.将紫薯,红萝卜,芋头,切块上锅蒸熟
2.多少量根据自己需求来准备
3. 用果语冰淇淋头分别将蒸熟的芋头、土豆、紫薯摇成泥
4.用果语的冰淇淋头摇,会更细腻
5. 将芋泥和木薯粉,加入白糖拌匀后,揉成光滑的面团,这个芋圆的甜度自己可以控制,喜欢甜的可以多放一些糖
6.揉到不粘手即可
7.分别将三个面团搓成细长条状
8.再切成一个个大小均匀的小丁,撒上木薯粉,上上下下左右晃一晃,让芋圆都裹上一层粉,这样就不会粘到一起啦,每次可以多做些放冰箱速冻保存哦!
9. 水烧开后,下芋圆煮到浮起,捞起后放进冷水中泡一会儿,这样会更Q哦!
10.还可以配上红豆汤、西米露、或是奶茶,美味可口的甜品搞定啦!
烧好之后,可以放写苹果块啊,西瓜块啊,香蕉等,水果芋圆,非常的美味哦,芋圆做起来很方便的,大家可以做起来哦,可以一次多做一点,然后放冰箱速冻,要吃了,随时可以烧,很Q