鸡胗:补血 木耳:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒
1.准备5个鸡胗,用盐搓一搓,清水洗净;
2.用热水焯一下;
3.捞出,切细条,放入盐、生抽、味极鲜、蚝油、十三香、料酒、白胡椒粉搅拌均匀(腌制十五分钟);
4.葱姜蒜切丝备用;
5.青椒切丝备用;
6.木耳泡发,切丝备用;
7.热锅放油,放入葱姜蒜、干红辣椒、少许青椒丝煸炒;
8.放入鸡胗煸炒;
9.放入青椒丝、木耳继续翻炒;
10.出锅。
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