鸡蛋:护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将北豆腐捣碎
2.青红辣椒切碎备用
3.豆腐加入鸡蛋两个
4.加入面粉胡椒粉,盐,味极鲜,香油调味,抓匀
5.小火放入平底锅,煎至两面金黄即可
一定要北豆腐哦,纤维比较粗,容易捣碎,辣椒我用的有辣味的,孩子吃可以放彩椒不辣的
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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