草鱼:平肝熄风、和胃、温中
青椒:抗癌防癌
大葱:低蛋白质
酸萝卜 | |
泡椒 | |
泡姜 | 盐 |
生抽酱油 | |
红薯淀粉 | 姜蒜末 |
鸡精 |
1.草鱼切块,洗净后加盐,姜片,白酒腌制半小时后,打入鸡蛋,适量的红薯淀粉搅拌均匀
2.青椒切块,备用
3.泡椒洗净切小,泡姜洗净切片,备用
4.酸萝卜洗净切片备用
5.起锅烧油,油稍微多一点,油热后,依次放入调好的鱼
6.鱼块的两面炸制金黄捞出
7.起锅烧油,加入姜蒜末爆香后加入泡姜泡椒炒香
8.加入豆瓣酱炒香,加入一小块火锅底料炒香
9.加适量的水,把酸萝卜放入
10.水开后,把炸好的鱼放入锅中,加入一点点醋,开中火5分钟,
11.加入切好的青椒,开大火收汁,青椒煮熟后,调味,加入适量的鸡精,生抽酱油,蚝油,白糖,
12.最后装盘撒上葱花一道美味的太安鱼就做好了。
炸鱼的面糊要调好,不能太干,也不能太稀,