核桃花生红枣露

核桃花生红枣露
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作者:-田田-

健康功效

核桃:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
红枣:利尿
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目

核桃花生红枣露的做法

  • 核桃花生红枣露的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 核桃花生红枣露的做法图解2

    2.把核桃去壳,花生拨壳、红枣去籽。把核桃和花生放烤箱烤熟备用。

  • 核桃花生红枣露的做法图解3

    3.然后把核桃和花生放入碗中用纯净水泡二小时,红枣切丁备用。

  • 核桃花生红枣露的做法图解4

    4.然后讲核桃花生红枣混合,适量放入石磨中研磨成浆即可,其实用破壁机省力省心省事,但是我还是比较喜欢手磨。

  • 核桃花生红枣露的做法图解5

    5.研磨完成后,把浆汁进行过滤,进行加热至沸腾即可食用。根据自己口感加入适量的蜂蜜或者糖调味。

  • 核桃花生红枣露的做法图解6

    6.一碗浓香扑鼻的营养丰富的核桃花生红枣露就做好啦。

  • 核桃花生红枣露的做法图解7

    7.来个成品图。

本菜谱由-田田-上传

核桃花生红枣露的家常做法

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