鲍鱼:补虚 白糖:低蛋白质
1.用牙刷将鲍鱼两边的污垢刷干净
2.去除内脏清洗干净
3.将鲍鱼壳也用牙刷刷干净
4.将鲍鱼肉打上十字花刀放入蒸锅蒸十分钟
5.这是蒸熟了的
6.切好蒜末和小葱
7.锅内放油烧热,将蒜末煸炒出香味
8.放入适量蚝油、生粉、水、糖炒成蚝汁
9.蚝汁浇在鲍鱼肉上,每个撒上小葱
10.拍上成品图,一盘美味的蒜香蚝汁鲍鱼就完成了
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