苦菊:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.生菜要干净,要干净,要干净。重要的事说三遍!
2.胡萝卜,紫甘蓝切成丝!圣女果四开!
3.酱汁很重要哦!不然你就成兔子了!ps(蛋黄酱超市里有注意有甜口和咸口两种。用甜的)
4.番茄沙司
5.沙司和蛋黄酱比例大概1:1。加入纯牛奶稀释。口味可以自己调。想吃酸沙司多放反之甜就多放点蛋黄酱。
6.甜玉米点缀。要是这种玉米罐头记得用饮用水多冲洗几遍。里面都有防腐剂的!
酱汁不用一次弄太多。够吃几次就好。放冰箱记得用保鲜膜封好。尽量每次弄新鲜的,别拉肚子!
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