火腿:健脾、补气 鸡蛋:养血
1.准备火腿、鸡蛋和蒜叶
2.火腿切条改刀切成丁
3.鸡蛋液内调入盐、鸡精少许清水和蒜苗叶,搅拌均匀
4.锅内热油(油多放点),中小火煎鸡蛋
5.将鸡蛋翻面
6.鸡蛋盛出备用
7.锅中余油炒火腿,再放入蒜苗叶
8.倒入煎好的鸡蛋,鸡蛋用锅铲分散,鸡蛋和火腿炒至入味。
9.装盘
鸡蛋内有放盐,炒火腿就不用再放盐。可根据自己口味调整。煎鸡蛋注意火候。鸡蛋内放少许清水炒出来的鸡蛋会更嫩哦~
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