油菜:散瘀消肿 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材
2.鸡蛋打散,加入小油菜燕麦
3.加入煮熟的燕麦片
4.搅拌均匀后加适量盐或是其他调味品,我是加了黑芝麻粉。
5.锅内刷油,小火煎熟。
6.切块食用
7.开吃
做这个要耐心一点,小火慢煎
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