米饭:低蛋白质 胡萝卜:健脾 香菇:健脾
1.香菇、胡萝卜、葱切小丁备用,
2.备隔夜米一碗,
3.热锅倒油,油的量跟一般炒菜差不多就行,
4.倒入米饭,用铲子铲碎,
5.炒至散散的,
6.下胡萝卜丁、香菇丁翻炒,
7.翻炒胡萝卜断生,撒上胡椒粉、盐,
8.翻炒均匀,
9.最后撒上葱花拌匀既可以出锅,
10.成品图!
香菇提前烫了下,用的是干香菇。食材自己随意添加,
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