南瓜:解毒
1.将切开南瓜洗净、蒜去皮洗净备用
2.南瓜去皮切片,蒜切末
3.锅中倒入油,待油热好后放入蒜末爆香
4.放入切好的南瓜片,翻炒均匀
5.炒至五成熟放入适量的盐和鸡精翻炒后加入一汤匙清水,盖上盖子蒙煮一分钟即可
6.揭开盖子撒上葱花出锅装盘,一道完美的南瓜片制作完成
南瓜片尽量切薄片,这样炒更容易入味,也更为脆香,蒜末不可过多哦!!!
健脾养胃食南瓜
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