西兰花芝麻饭团的做法

• 1.一罐稻花香米是206克。

• 2.把大米倒入电饭煲锅内。

• 3.往锅内加入清水。

• 4.清洗2-3遍即可，不要过度揉搓，然后沥干水分。

• 5.加入一罐清水，浸泡半个小时。

• 6.接着启动电饭煲煮饭键。

• 7.煮好打开后就闻到了淡淡的米香味，预留一碗白米饭。

• 8.把饭团需要的食材准备齐。

• 9.把胡萝卜切块，西兰花掰3小朵，冲洗干净，取一个小碗倒入清水，把胡萝卜和西兰花放入碗中，加入少许盐，入微波炉中加入约2分钟至熟。

• 10.用剪刀直接把西兰花剪碎在米饭上。

• 11.加入切好的胡萝卜碎和熟的白芝麻。

• 12.加入麻油和花生酱、黑胡椒粉。

• 13.用筷子把所有调料拌入味，这时可以尝下味道咸淡。

• 14.双手带上手套，按压成椭圆形。

• 15.然后用刨刀把黄瓜削成一条条片，做几个饭团就削几条，包裹在面团的中间位置，放上剪好的海苔，在撒点白芝麻点缀。

• 16.有颜值有味道的美味西兰花芝麻饭团就制作完成了。

• 17.成品图。

• 18.成品图。