小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
平菇:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
牛里脊 | |
干淀粉 | 干花椒 |
火锅底料 | 干辣椒面 |
生抽 | 白胡椒粉 |
鸡精 | 盐 |
1.小白菜洗净掐段成三节,平菇洗净撕成粗条
2.黄瓜洗净中间切成两截切片
3.葱姜蒜干辣椒香菜切末
4.牛肉切薄片加入淀粉生抽盐白胡椒粉料酒拌匀
5.起油锅断生小白菜和平菇
6.加入适量盐关火加入黄瓜片拌均
7.倒入大的容器中备用
8.起油锅煸香火锅底料
9.加入2碗开水小火熬20分钟入味
10.转大火加入拌匀的牛肉大火煮开
11.淋入断生的青菜上面
12.撒上葱姜蒜、干辣椒花椒、香菜辣椒面鸡精备用
13.起油锅把油烧开泼在肉片上即可
14.成品