玉米:祛湿 山药:低蛋白质
1.准备好食材,骨头,玉米,山药,洗净备用
2.玉米切段,山药切滚刀块
3.锅烧水
4.放排骨过水
5.捞出洗净
6.另起锅煲水
7.倒入骨头,加入虫草花
8.汤煲开再盖上盖子煲一个小时
9.一个小时后加入玉米,加入山药,再煲40分钟左右
10.40 分钟后可以看到,汤非常非常诱人了,很香
11.加盐调味
12.再煲10分钟
13.出锅
骨头最好冷水下锅去血水,这样子会更干净一些
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