咖喱时蔬

咖喱时蔬
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健康功效

西兰花:补肾填精
红椒:开胃、消食
咖喱:保护神经系统

食材用料

草菇(任何蘑菇) 5-6个
椰浆(牛奶) 50毫升
适量
鱼露 适量

咖喱时蔬的做法

  • 咖喱时蔬的做法图解1

    1.西兰花焯水,水里放少许盐和油煮开,将西兰花放入煮1-2分钟,西兰花会更加翠绿

  • 咖喱时蔬的做法图解2

    2.然后草菇同样放水中煮1-2分钟

  • 咖喱时蔬的做法图解3

    3.起油锅,放入洋葱翻炒,放入咖喱炒香,放入少许椰浆或者牛奶,放盐。

  • 咖喱时蔬的做法图解4

    4.倒入西兰花,草菇,红椒。。品尝调味,可以放入鱼露调味。。

本菜谱由爱吃的大白羊上传

咖喱时蔬的家常做法

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