鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将鸡蛋敲碎,搅拌均匀如下图
2.将杭椒斜行(根据自己喜好,也可切碎)切好,如下图
3.在锅内倒入适量植物油,七成热后倒入鸡蛋,煎成饼状,如下图
4.捞起鸡蛋,倒入杭椒、蒜仁炒熟
5.倒入鸡蛋,高汤,加入酱油、盐等调味
6.3分钟左右,大火收汁,装盘
7.这样就做好了,再上一张图
注意戴口罩,辣椒很呛,同时打开油烟机
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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