鲫鱼:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材备用。
2.豆腐清洗干净切片
3.葱姜蒜香菜切好
4.鲫鱼清洗干净,放到菜板上两面划几刀,然后放到大碗内,放入盐葱姜,料酒抓匀腌制半个小时
5.甜椒清洗干净切丁
6.锅内放适量油烧热,放入鲫鱼两面煎黄盛出
7.放入豆腐,两面煎黄
8.放入姜蒜爆香
9.放入豆腐翻炒一下
10.放入盐,生抽,酱油,蚝油,料酒,并加适量水煮开
11.水开后放入鲫鱼,中火炖20分钟
12.然后下入葱花盛出
13.最后撒上香菜和甜椒即可
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