排骨:保护神经系统
1.准备好排骨,莲藕,花生米备用
2.莲藕放到水里面,清洗干净备用
3.花生米放到水里面泡一下,然后清洗干净
4.锅内烧开水,放入葱姜排骨焯水几分钟,然后捞出冲洗干净
5.莲藕去皮清洗干净,切滚刀状
6.把排骨,莲藕花生放到高压锅内,并加适量水
7.高压锅盖紧盖子,上汽后转中火炖20分钟
8.高压锅内的气放完放入适量盐,再撒入葱花,搅拌均匀盛出即可
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