清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼
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健康功效

花生油:健脑益智、抗癌防癌

食材用料

鲈鱼一条 600~800克
蒸鱼豉油 适量

清蒸鲈鱼的做法

  • 清蒸鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼清洗干净,去肚皮靠后的鳍。喜欢侧躺姿势的可以不去,但个人觉得还是趴着更容易烹调。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解2

    2.鱼身划几道,紧贴背鳍两侧各划一刀。撒葱姜丝,少许盐和料酒。给它按个摩,腌制半小时。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解3

    3.把腌过出味的葱姜塞到肚子下面,既废物利用又撑起鱼身,一举两得。背鳍两侧塞两条葱姜丝。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解4

    4.水开上锅,蒸10分钟左右,停火闷两分钟。根据鱼大小不同,各地气温不同,灶火大小不同,具体时间不可同日而语。

  • 清蒸鲈鱼的做法图解5

    5.最后鱼身撒葱姜丝,浇适量蒸鱼豉油。起锅烧一大勺花生油,待油烧热冒烟,浇至鱼背。完成。

小贴士

朋友们可在家试一次,蒸的时间就定在10分钟。依据此次的口感来调整下次的时间。

清蒸鲈鱼的家常做法

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