糖醋里脊
健康功效
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
糖醋里脊的做法
1.猪里脊泡水两小时,改刀成粗条。
2.加少许盐、黄酒、淀粉抓匀腌制半小时。
3.准备面粉50克、鸡蛋1颗、淀粉50克加入碗中。
4.加水调成酸奶状的面糊。
5.起锅烧油,油温4~5成,转中小火,里脊条裹面糊下锅炸至金黄捞出。
6.锅留底油,倒入番茄酱、白糖,水淀粉勾芡,依个人喜好调整酸甜口味。不够酸就加些白醋。熬至均匀粘稠即可。
7.淋入盘中,发挥个人创意稍加装饰即可。
小贴士
筷子*去刚要起泡,葱叶下锅刚想开始游动,此为油温4~5成。