花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.土鸡洗净备用。 小葱一半切末一半切段。 姜蒜少许,花椒一小把。
2.煮锅放水,下姜片、花椒、葱段煮开。
3.水开后下土鸡煮20分钟,中途要翻面让其均匀受热熟透。
4.土鸡熟透捞出放凉后斩件摆盘。 葱姜蒜加酱油调成蘸料。
土鸡不宜过长时间烹饪,如担心20分钟不够熟,那就在关火后让土鸡浸泡在汤里10分钟再捞起,这样更嫩滑。
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