藕:抗癌防癌 木耳:抗癌防癌 青椒:抗癌防癌
1.准备一个藕,洗净切片;
2.放入锅中焯2-3分钟;
3.木耳泡水,备用;
4.葱、青椒切丝,蒜切末,备用;
5.炒锅放油,放入葱蒜、青椒煸炒一下;
6.藕片中放入盐、鸡粉、白糖、胡椒粉、十三香、醋等调味料,将煸炒好的葱、蒜、青椒丝倒入藕片上;
7.搅拌均匀即可。
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