土豆:解毒 花椒:除湿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.辣椒切块,大蒜切片
2.宽粉提前冷水泡好,切段
3.土豆去皮滚刀切块
4.辣椒滚刀切块
5.小公鸡剁成块
6.起锅烧油,5成油温下干辣椒大蒜
7.煸炒出味,倒入小公鸡块
8.小公鸡翻炒变色加入花椒,酱油
9.小公鸡炒到5成熟,加入500克水
10.再到去土豆,宽粉
11.盖锅盖煮,土豆煮熟,宽粉煮熟,出锅!
(1)宽粉提前用冷水泡,粉条会更加筋道
花样食材 土豆的诱惑
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