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玉米红薯粥
健康功效
玉米:祛湿
红薯:补中益气
糯米:补血
玉米红薯粥的做法
![玉米红薯粥的做法图解1]()
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
![玉米红薯粥的做法图解2]()
2.玉米切成小块儿。
![玉米红薯粥的做法图解3]()
3.红薯去皮切成块。
![玉米红薯粥的做法图解4]()
4.玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。
![玉米红薯粥的做法图解5]()
5.5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。
![玉米红薯粥的做法图解6]()
6.煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用
玉米红薯粥的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
红薯:补中益气
糯米:补血
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.玉米切成小块儿。
3.红薯去皮切成块。
4.玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。
5.5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。
6.煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用
