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百合雪梨汤 促进食欲
健康功效
百合:清心、润肺
薏米:护齿、保护骨骼
百合雪梨汤 促进食欲的做法
![百合雪梨汤 促进食欲的做法图解1]()
1.准备好所有食材
![百合雪梨汤 促进食欲的做法图解2]()
2. 百合、薏米洗净，浸泡15分钟，喜欢软糯口感的伙伴，可以提前1小时将薏米洗净，进行浸泡
![百合雪梨汤 促进食欲的做法图解3]()
3.雪梨削皮、切块，切块后不能马上使用时，可将雪梨泡在水里，防止表面氧化
![百合雪梨汤 促进食欲的做法图解4]()
4.所有食材入炖盅，加水300ml
![百合雪梨汤 促进食欲的做法图解5]()
5.炖1.5小时，加糖即可
小贴士
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏稀者，不宜多食百合、雪梨
百合雪梨汤 促进食欲的家常做法
（全部）
百合:清心、润肺
薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好所有食材
2. 百合、薏米洗净，浸泡15分钟，喜欢软糯口感的伙伴，可以提前1小时将薏米洗净，进行浸泡
3.雪梨削皮、切块，切块后不能马上使用时，可将雪梨泡在水里，防止表面氧化
4.所有食材入炖盅，加水300ml
5.炖1.5小时，加糖即可
风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便溏稀者，不宜多食百合、雪梨
