小米:清热 红薯:补中益气 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.首先将红薯切成小块,小米泡水十分钟。
2.锅中倒入小半锅清水,下入红薯,大火烧开,煮五分钟
3.再下入小米、桂圆,转小火,煮二十分钟,即可出锅。
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