猪大肠:护肝、增强免疫力、延缓衰老 洋葱:润肠 胡萝卜:健脾
1.将猪大肠里面的油脂去掉(超市买的半成品)然后反复搓洗干净
2.放入锅内焯水后捞出洗净
3.重新加水放入茴香、香叶、生抽、老抽将大肠卤一下
4.卤到入味用筷子插的动即可出锅
5.将卤好的大肠均匀的切成小段
6.青椒胡萝卜切好备用
7.锅内放油烧热将大肠煸炒一下
8.然后放入洋葱、胡萝卜一同翻炒,最后放入青椒,加入适量盐、蚝油调味
9.翻炒均匀即可出锅
10.装盘拍上成品图,自己做的洋葱炒肥肠美味又干净
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