素炒耗油什锦菜

素炒耗油什锦菜
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作者:大顺妈妈

健康功效

胡萝卜:清热解毒
杏鲍菇:低蛋白质
紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

西蓝花 适量
耗油 适量
葱花 少许

素炒耗油什锦菜的做法

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解1

    1.清理冰箱 发现这些吃了一半的食材 全部洗净

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解2

    2.紫甘蓝手撕成小块 杏鲍菇胡萝卜切片

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解3

    3.锅里烧热油 煸香葱花 放入杏鲍菇翻炒

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解4

    4.杏鲍菇软了以后放胡萝卜继续炒

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解5

    5.最后放容易熟的西蓝花和紫甘蓝

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解6

    6.蔬菜都变软后不用其他调料 只放耗油就可以了 一大勺就够了

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解7

    7.翻炒均匀后就可以出锅了

  • 素炒耗油什锦菜的做法图解8

    8.搭配米饭棒极了 而且很快哦

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素炒耗油什锦菜的家常做法

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