带鱼:补虚 白糖:低蛋白质
1.带鱼去除内脏洗净切成均匀的段
2.用盐、生姜粉、黄酒、葱将带鱼腌制十五分钟
3.将鱼段上均匀的裹上一层生粉
4.锅内放油烧热将带鱼煎一下
5.两面煎致金黄即可
6.放入适量生抽
7.加入少许老抽和水将鱼炖一会
8.放入醋、糖、葱
9.将带鱼煮致汁干入味即可
10.装盘撒上葱丝卷,一盘美味的糖醋带鱼就完成了
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