白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕洗净切条。
2.五花肉切片。
3.青红椒切跳,姜蒜切粒。
4.锅中加入烧制6成热,下入切好的莲藕条。
5.炸至微黄捞出。
6.锅中加入少许油,下入五花肉炒熟,加入酱油,捞出。
7.锅中加入少许油,下入姜蒜炒香。
8.下入莲藕,青红椒,蒜苗根翻炒加入耗油,白糖,盐,鸡粉。
9.最后加入蒜苗叶子翻炒出锅。
10.出锅装盘。
莲藕条一定要炸至变色!
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜