南瓜土豆炖鸡腿

南瓜土豆炖鸡腿
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作者:大顺妈妈

健康功效

南瓜:低蛋白质
土豆:和胃
鸡腿:保护神经系统

南瓜土豆炖鸡腿的做法

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解1

    1.首先准备好全部食材 洗净就可以

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解2

    2.土豆 去皮切块

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解3

    3.南瓜也切成和土豆大小一样的块

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解4

    4.鸡腿切块 葱姜也切好备用

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解5

    5.锅里烧热油 先煸香葱姜

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解6

    6.然后炒鸡腿至断生

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解7

    7.再放入土豆和南瓜翻炒

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解8

    8.一次性放入和菜一平的温水 大火煮开

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解9

    9.开锅后放少许盐调味就可以了 很鲜甜 继续中火炖

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解10

    10.都是很容易熟的食材 十五分钟就可以出锅了

  • 南瓜土豆炖鸡腿的做法图解11

    11.老少皆宜。

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南瓜土豆炖鸡腿的家常做法

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