鸡蛋:养血 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材备用
2.葱洗干净,切葱花。
3.鸡蛋打碗内搅拌均匀
4.碗里面加适量水,搅拌均匀调成面糊
5.平底锅开小火,倒入适量油,倒入适量面糊,轻轻晃动平底锅,把面糊摊平
6.再倒入鸡蛋液摊平
7.撒上葱花和黑芝麻。
8.然后翻一面,放上豆瓣酱抹匀
9.盛出卷起来,切段装盘即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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