金针菇:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.金针菇洗净
2.串成图中样子
3.两勺料酒,两勺老抽,两勺糖,搅拌均匀备用
4.电饼铛或平底锅中抹油
5.把金针菇放入,倒入适量鸡蛋液
6.翻个身穿个酱制外套
7.收汁后铲出,切块
8.再淋一层酱就可以享用啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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