红薯:补中益气 白糖:低蛋白质
1.准备2个红薯,洗净备用;
2.红薯滚刀切块(尽量切的均匀些),备用;
3.热锅放油,倒入红薯红薯(冷油下锅);
4.红薯炸至两面金黄;
5.捞出备用;
6.锅里留少许油,倒入少许水,放入白糖,不停凉拌;
7.待白糖呈黄色时,倒入炸好的红薯,搅拌均匀;
8.装盘;
9.撒上熟芝麻,即可食用(最好用白芝麻,好看)。
芝麻也可以在第7步和红薯直接倒入锅里搅拌一下;
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