鸡蛋:护眼明目 火腿:开胃 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.煮饭备、稍硬、把火腿、青椒、红椒、胡萝卜切碎,豌豆煮好备用。
2.葱切成末、煎蛋
3.蛋在锅里弄碎、接着把切好的火腿、青椒等食材放入锅里一起翻炒、最后倒入米饭炒、加盐和葱末就OK。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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