西葫芦:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好半个西葫芦
2.面粉和鸡蛋备用
3.西葫芦清洗干净,切薄片,放盘内撒上盐,胡椒粉,抓匀腌制十分钟
4.鸡蛋打碗内搅拌均匀。
5.取一片,西葫芦,沾满蛋液,再沾满面粉
6.放入平底锅内,小火慢煎
7.两面煎黄撒上椒盐即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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