鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
鸡胸肉 | 面包糠 |
姜末 | |
生抽 | 老抽 |
辣椒粉 | 奥尔良腌料 |
1.成品
2.把鸡胸肉洗净后,切成条状备用
3.然后加入姜末、料酒、生抽、老抽、辣椒粉、奥尔良腌料
4.用我们洗的干干净净的手抓拌均匀
5.在容器上铺上一层保鲜膜,把它放入冰箱里面冷藏2-6小时,味道更美味
6.面包糠准备
7.鸡蛋打在碗里调成鸡蛋液备用
8.淀粉准备
9.将鸡柳条均匀的裹上一层淀粉
10.蘸上一层鸡蛋液
11.最后,再裹上一层准备好的面包糠
用手把它压实就可以了
12.将鸡柳摆好,放在烤盘中
13.烤箱上下火180度,要烤10分钟左右,具体的时间可以根据自己烤箱的脾气做调整
14.开吃!