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沙姜鸡腿
健康功效
鸡腿:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
沙姜鸡腿的做法
![沙姜鸡腿的做法图解1]()
1.先来张成品图
![沙姜鸡腿的做法图解2]()
2.鸡腿先泡水，鸡腿买切好的就不用自己切
![沙姜鸡腿的做法图解3]()
3.准备好蒜蓉，沙姜切丝
![沙姜鸡腿的做法图解4]()
4.香葱切段
![沙姜鸡腿的做法图解5]()
5.鸡腿洗干净沥干水分
![沙姜鸡腿的做法图解6]()
6.油热爆香蒜蓉，沙姜丝
![沙姜鸡腿的做法图解7]()
7.放入鸡腿，加入盐，酱油，鸡精
![沙姜鸡腿的做法图解8]()
8.翻炒肉变色加水
![沙姜鸡腿的做法图解9]()
9.盖上锅盖焖二十分钟
![沙姜鸡腿的做法图解10]()
10.最后加入香葱
小贴士
1 姜和蒜蓉一定要比炒菜的多，这样做出来才有味道
2 姜一定要选择沙姜，别的姜没有沙姜味道好
3 水一定要多加且一次性加个够，焖的时候汤多容易入味，也不容易干。
沙姜鸡腿的家常做法
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