南瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.南瓜上锅蒸熟,放入料理机中加入一整个鸡蛋打成泥,如果太干的话可以加少量的温水
2.刚打好的南瓜鸡蛋泥
3.后加入面粉搅拌均匀
4.搅拌均匀
5.锅中刷油,倒入面糊,烙两面金黄
6.出锅淋入黑芝麻核桃酱就完成啦
面糊不要太稀,一定要小火慢煎哦。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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