螃蟹:护眼明目、抗癌防癌
土豆:消肿
白糖:低蛋白质
老抽 | 生抽 |
耗油 | 香叶 |
郫县豆瓣酱 | |
大头菜 | |
什锦海鲜 |
1.首先鸡爪解冻,剪掉指甲,一分为二,洗净!锅里烧水,放入葱段、姜片、鸡爪、料酒,焯鸡爪( •̀∀•́ )
其次收拾螃蟹,去掉鳃部,继续一分为二!
锅中倒油,烧热,螃蟹沾上淀粉下锅炸它←_←
2.锅中倒入3勺油,下洋葱、蒜、葱段、姜丝炒出香味放入大料、干辣椒、香叶翻炒30秒。
调小火,放入郫县豆瓣酱炒出红油,下鸡爪翻炒均匀加水至没过鸡爪,加入生抽、耗油、老抽、一丢丢白糖,然后——炖它*^_^*
☞干辣椒数量可以根据自己喜好添加
☞炖鸡爪时,大火至水开,再小火炖。
☞观察鸡爪的软烂程度,喜欢软的就多炖一会,我比较喜欢软的所以炖的时间比较长,我炖了30分钟。
3.下土豆,煮十分钟后,放入螃蟹、青菜、什锦海鲜,煮熟。
☞青菜可以根据自己喜好添加,但是土豆是万万不能少的O(∩_∩)O
4.出锅,草草的摆了个盘,撒上葱末,上桌!( •̀∀•́ )( •̀∀•́ )
我做的是5个人吃的量,可以根据人数适当增减!