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炒腰花
健康功效
洋葱:杀虫
猪腰:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
炒腰花的做法
![炒腰花的做法图解1]()
1.猪腰去掉中间白色部分后洗净切花
![炒腰花的做法图解2]()
2.辣椒，香菇切片，洋葱，生姜切丝
![炒腰花的做法图解3]()
3.猪腰加一小勺料酒，一点白糖
![炒腰花的做法图解4]()
4.加适量盐腌十分钟
![炒腰花的做法图解5]()
5.锅里放油爆炒腰花
![炒腰花的做法图解6]()
6.加入青红辣椒片
![炒腰花的做法图解7]()
7.加入香菇片
![炒腰花的做法图解8]()
8.翻炒均匀，加入适量水防止粘锅
![炒腰花的做法图解9]()
9.加洋葱丝
![炒腰花的做法图解10]()
10.加姜丝翻炒均匀，加适量盐，生抽调味
![炒腰花的做法图解11]()
11.出锅装盘
炒腰花的家常做法
（全部）
洋葱:杀虫
猪腰:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
1.猪腰去掉中间白色部分后洗净切花
2.辣椒，香菇切片，洋葱，生姜切丝
3.猪腰加一小勺料酒，一点白糖
4.加适量盐腌十分钟
5.锅里放油爆炒腰花
6.加入青红辣椒片
7.加入香菇片
8.翻炒均匀，加入适量水防止粘锅
9.加洋葱丝
10.加姜丝翻炒均匀，加适量盐，生抽调味
11.出锅装盘
